Últimamente detenerte un segundo durante el transcurso del
día a tomar un respiro y regalarle al mundo una sonrisa, es prácticamente como misión
imposible y me refiero a los que estamos estudiando, a los que se encuentran
trabajando ó a los que por diversas razones tienen que hacer otro tipo de
actividades :3
Pues bien, considera algunas cosas, si en el paso del día
sacas el tiempo necesario para revisar tus cuentas en internet (Facebook,
twitter, tumblr, etc…), me pregunto ¿Por qué no tomarse cinco minutos para ti?
Te planteo lo siguiente para que lo pongas en práctica cuando
te encuentres en momento muy agobiante:
- · Respira hondo, contén el oxigeno unos segundos y exhala lentamente.
- · Estira tus brazos lo que más puedas, y tus piernas también.
- · Cierra los ojos y cuenta hasta diez.
- · Ábrelos despacio, levante de donde te encuentres y si puedes camina unos pasos (como si vas al baño XDD)
- · Ahora recuerda un momento que haya sido de tu total agrado, y veras como una sonrisa invade tu rostro, ya sea pequeña o inmensa, te reconfortara.
- · Bueno pues ahora si puedes volver a la situación en la que te encontrabas, veras como con un poco de calma las cosas se realizan de mejor manera.
Con esto no solo te libras unos segundos de la fatiga que
tienes, sino que también puedes alegrarle el día a alguien más, así que no te
dejes vencer por ninguna situación, recuerda que una de las cosas importantes
que posees es el poder de tu sonrisa….
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